直腸指檢是常規的體檢項目，但在體檢中，很多體檢者面對比較尷尬的直腸指檢，會委婉的選擇拒絕。醫生在勸說無效后，在體檢表上寫上“拒檢”二字。其實，直腸指檢功效多，不該一拒了之。 01 直腸指檢難道就是 江湖中的“一指禪”神功？ 有這么厲害？ 直腸指檢檢查的是肛門和直腸，雖然簡單但是卻可以檢查出很多種疾病。檢查分為肛外指檢和肛內指檢這兩個部分。 肛外指檢：簡單來說也就是醫生在戴上手...
今年天氣太熱了，“口罩戴不住”！我自己和那么多人都接種疫苗了，口罩少點戴應該問題不大吧？……這樣的想法對不對？ 疾控專家提醒，在本土疫情散發的情況下，民眾雖然不必過于擔心，但絕不能麻痹、松懈，還要時刻繃緊疫情防控這根弦，務必做好個人防護。 打了疫苗也要嚴格戴口罩 對于個人來說，不僅是新冠疫苗，包括其他在內的任何疫苗的保護效果都不能達到100%，并且產生保護性抗體需要一定的時間，且各人略有差異。因此，接種新冠疫苗后，仍然需要堅持戴口罩、勤洗手等防疫措施。 &nbs...
人體的腸道是吸收營養以及排出廢棄物與毒素的重要器官，然而，我國70%的人存在不同程度胃腸不適，每年新增大腸癌患者達40萬人次。腸道出了問題不僅給個人帶來不便，還會嚴重影響生活質量，所以，我們要重視腸道健康，防止腸道被疾病侵襲。 易得腸道疾病的人群 中老年人 中老年人牙齒多松動脫落，或由于疾病原因，常常喜歡吃精細軟爛的食物，纖維量攝取不足。這種飲食習慣使腸道內益生菌減少，容易出現腸道菌群紊亂，導致便秘或腹瀉。 ...
越來越多的人選擇在夏季做體檢， 這是為什么呢？ 夏季做體檢應該重點檢查哪些項目？ 今天我們就來為大家解答一下： 夏季做體檢的三個理由 ① 及時發現隱藏疾病 夏季常常出現疲乏無力、食欲減退，甚至頭暈、胸悶、惡心等癥狀，很多人以為這是夏季都會出現的癥狀，其實這有可能是身體在發出警告，預示著身體的某些器官功能異常，需要及時進行養護。 圖片 ② 冬病夏治的好時機 ...
眾所周知，糖尿病是以慢性高血糖為特征的代謝紊亂性疾病。 糖尿病的發病原因很多，比如遺傳因素、環境因素都在糖尿病的發生中起著重要作用。因此，單獨某一個因素在糖尿病的發病中所起的作用是非常小的。 如果沒有遺傳、環境等多種因素的參與，只是服用過多的糖，是不會導致糖尿病的。 圖片 雖然吃糖跟糖尿病沒有直接的關系，但是，有研究發現，經常喝甜飲料、吃糖、飲食里含糖過多均可導致肥胖，進一步加重胰島素抵抗，從而增加患糖尿病的風險，也就是說更容易得糖尿病。 ...
手機已經成了現代人上廁所的“標配”，玩手機一時爽，但在無形中延長你的排便時間，為你將來被痔病所困擾埋下隱患，越來越多的“戀”廁族正在成為有“痔”青年。 我國18周歲以上人群中，肛腸疾病患病率高達50.1%，其中痔瘡占98.09%！所以，“十人九痔”絕不是浪得虛名，如何避免成為一名有“痔”青年？ “戀”廁一族 小心成為有“痔”青年 首先，我們要弄清楚，好好的屁股，為什...
秋季的氣溫以及氣候都會產生明顯的變化，所以秋季也就成為了疾病多發的季節，在生活中常常都會發現氣溫明顯降低以后，關節都會出現不同程度的不適癥狀，當癥狀比較嚴重的時候，也就形成了關節炎。很多上了年紀的人群都會出現這種情況，因此想要及時預防也就得搞清楚關節炎發作的原因。 為什么秋冬季節容易引發關節炎？ 1、氣溫降低 氣溫降低是導致關節炎發作的主要原因之一，因為外界氣溫明顯降低之后，會影響到局部關節的血液循環，而關節部位的血液循環本來就較弱，很容易受到環境的影響。在早期會有明顯的關節受限或者僵硬的癥狀，如果繼續發展就會導致關節滑液分泌異常，從而引發關節的損傷，這也就是導致關節炎的原因。 2、影響到尿酸的排泄 秋季是很容易影響到身體代謝功能的，再加上秋季的氣候干燥，因此身體的水...
很多媽媽在寶寶出生以后，除了母乳，會給寶寶補充各種各樣的營養元素。這是因為寶寶前期的發育非?？焖?，對于各類的營養元素需求量比較大，適當的補充這些元素，確實有利于孩子的生長發育，像我們平常常見的鈣、維生素d、dha等都是常見的。但是很多家長忽視了碘元素，對于孩子來說補碘也是非常重要的。 在我國碘缺乏的人數占了全球比例的一大半，所以近些年國家對于補碘的提倡，宣傳越來越頻繁。對于孩子來說，如果缺碘會造成寶寶智力發育遲緩的現象，為了寶寶的聰明，家長們可以適當的給孩子補充一些碘。 寶寶缺碘的危害有哪些？ 1、甲狀腺紊亂 碘是人體必需的微量元素之一，對于人體的健康有很大的作用。如果寶寶缺碘的話，很有可能導致寶寶的甲狀腺功能出現紊亂。而甲狀腺功能一旦出現紊亂，身體的激素也會出現紊亂，這...
秋天來臨后，空氣中的水分會逐漸減少，使皮膚中水分慢慢減少，當肌膚缺乏水分后容易出現干燥脫皮現象，嚴重還會出現肌膚瘙癢問題，使人們感到非常難受，想要盡快改善這些問題。其實肌膚出現干燥脫皮，帶來影響很大，不僅出現其它肌膚問題，還會影響上妝。 那么，秋季皮膚干燥脫皮如何改善？ 1、敷補水面膜 眾所周知，敷面膜也是補水的一種方式，秋季出現肌膚干燥可以根據自己肌膚狀況，進行適當敷面膜，也可以改善肌膚因缺水而出現脫皮問題，但也要注意的是敷面膜在一定程度上是可以改善問題，但不能天天敷面膜，頻繁敷面膜會給肌膚帶來負擔，引起肌膚出現一系列癥狀，建議敷面膜一周2-3次即可。 2、做好面部清潔 秋季肌膚容易缺水能做好補水保濕很重要，但也要重視對肌膚的清潔，適當使用...
低血糖是糖尿病人比較常見的一種并發癥，當血糖下降過低會導致相關低血糖癥狀，大部分糖尿病人都知道低血糖發生時會有饑餓癥狀，卻不知頻繁出現這種情況會導致肝臟受損，易引發脂肪肝，可能有人疑惑，低血糖頻繁出現饑餓跟得脂肪肝有什么關系？其實這兩者中有密切關系。 為什么頻繁低血糖會患上脂肪肝？ 由于大部分糖尿病人是因為血糖下降過低導致身體饑餓，能量不足，在這種情況下因為血糖降低，肝臟組織中的脂肪會被大量分解來供應身體運作，此時所分解出來的脂肪酸，會導致血液中的游離脂肪酸上升，也就易導致脂肪堆積過多而引發脂肪肝。所以要警惕頻繁低血糖導致饑餓會提高脂肪肝患病率，保持血糖穩定非常重要。 哪些人容易患上脂肪肝？ 1、營養不良 經常節食使身體攝取營養不足的人，會因為蛋白質缺乏導致低密度脂蛋...
肝病是人們不能忽視的疾病，患上肝病后帶給人體健康危害很大，生活中人們若是能了解患肝病后帶來哪些危害，生活中才能做好預防措施，更好的進行預防，讓人們減少患上疾病。同時，人們若是能了解肝病的危害性，生活中才能引起人們高度重視。 那么，肝病會帶來哪些危害？ 1、影響正常工作和生活 一個人若是不幸患上肝病，不僅會影響身體健康，還會嚴重干擾正常的工作和生活，也給家庭帶來極大的經濟負擔。特別是患上乙型肝炎，它具有一定的傳染性，很有可能傳染給身邊的親朋好友，后果是很嚴重的。因此，發現患上肝病一定要積極治療，還需要跟家里人隔開，以免家人也因此感染疾病。 2、傷害骨關節 患上急性乙肝有20~40%的病患還會出現關節疼痛的現象，但很多人出現這種癥狀常常被忽視，長時間不重視這種癥狀發生，對...
說起帶狀皰疹可能很多人不認識，但說起它在民間的俗稱，即蛇蛋瘡、腰纏火龍，卻使人聞風喪膽。因為人們對疾病的不了解，在發病時不僅會使患者疼痛難耐，還會影響其他器官給身體以及生活帶來影響。而且帶狀皰疹在發病時皮膚上會出現大大小小的水泡，有些人因為忍耐不住將這些水泡擠破，卻不知這些水泡不能擠破，一旦擠破會引發危害。 帶狀皰疹是如何而來？ 帶狀皰疹主要是水痘帶狀皰疹病毒感染導致，在幼兒時期免疫力低下，一旦感染此病毒就會引發水痘，在出現水痘后通過正規治療可以治愈，但這種病毒會在身體神經系統內潛伏，隨著年齡增長，身體在感冒疲勞或者疾病感染的影響下使免疫力下降，此病毒就會再次被激活通過神經纖維發病。帶狀皰疹大多出現在成年人身上，女性多于男性，而且年齡越大，疾病發生時的癥狀就更明顯。 帶狀皰疹...
隨著生活節奏越來越快，相信很多人都有失眠的遭遇。失眠以后整個人的身體包括大腦都非常的難受，明明很困但是腦子卻異常的清醒，馬上就要進入夢鄉，但是一點兒輕微的動靜就會立刻清醒。長此下去不但會影響工作，還會給生活造成一定的干擾。其實在我們的生活中存在著一些天然的助眠藥，在睡覺之前適當的吃一些可以幫助我們快速入睡。 藏在身邊的天然“助眠藥”是什么？ 1、香蕉可以緩解疲勞 很多人都知道香蕉有通便的效果，但是對于香蕉助眠很少有人了解。香蕉里面含有大量的鎂元素，這類特殊的元素不但會讓身體放松，如果在睡覺之前的半個小時食用，還可以提高睡眠質量，緩解疲勞的身體。這樣可以加快入睡的速度，但在使用之前一定要確保香蕉的成熟度。如果吃生香蕉，很容易對消化系統造成一定影響，并且會...
腦組織局部供血動脈血流突然減少，使得腦組織缺血和缺氧，會導致腦組織壞死和軟化，最終誘發腦梗死，這是非常兇險的疾病，好發于50~60歲以上的人群身上。大部分腦梗和不良的飲食習慣有關，特別是以下4款食物，少吃為妙。 腦梗的“禍根”找到了，專家提醒：這4種食物趁早撤離飯桌？ 1、高脂肪食物 脂肪是身體必不可少的營養物質，能為身體提供熱量，但體內有太多脂肪堆積時可影響器官正常運轉。當血脂升高時可引起高血壓、腦梗死或心臟病。所以要少吃或不吃油炸食物、奶油制品以及肥肉等。此外在高脂肪食物中也含有亞硝酸鹽類和致癌物質，不僅引起心血管疾病，而且會增加患上胃癌或胰腺癌風險。 2、酒 很多人有飯前喝酒的習慣，認為喝酒能開胃和活血化瘀。但攝...
生酮飲食在減肥圈子里很流行，這算是一種饑餓療法，采取高比例脂肪和低比例碳水化合物的飲食結構，從而達到減肥目的。也有人宣稱生酮飲食能輔助治療癲癇等，那萬能的生酮飲食到底是怎么回事？ 生酮飲食是怎么回事？ 生酮飲食是脂肪含量高，蛋白質和碳水化合物含量少，不過前提是需滿足身體對營養物質需求。本來，生酮飲食最初目的并不是減肥，而是治療癲癇。其飲食原則是高脂肪、低或極低碳水化合物、適量蛋白質，不過不限制熱量攝入，所以并不會導致體重降低，也不會引起生長停滯等。經典的生酮飲食操作起來比較復雜，營養又單一，隨著營養師不斷的改良，制作出很多不同種類的生酮飲食。雖然每種方案的三大營養比例不一樣，升高酮體能力也有一定的差異，不過對癲癇控制作用幾乎差不多。每個人的口味不一樣，需根據自己的口味來選擇合適的...
說到脂肪肝，很多人腦海中會會浮現胖子的形象，認為這個是胖子的專屬疾病，但其實也有很多脂肪肝患者屬于非肥胖人群。雖然說脂肪肝多發于肥胖和飲食出現問題的人群，但我們不能忽略它其他的致病因素。對于瘦的人出現脂肪肝，那已經不是罕見的事兒，瘦的人患上脂肪肝，那往往就是脂肪肝的其他致病因素而導致的，現在就讓我們來看一下。 除肥胖外脂肪肝還有哪些致病因素？ 1、過量飲酒 我們都知道，喝酒傷肝，酒是對肝損傷最為嚴重的，所以經常喝酒的人，即便是身材較為瘦小，但也會引起肝臟的功能障礙，這樣也就會出現脂肪在肝部的堆積。飲酒導致的脂肪肝，那我們不應該對脂肪進行處理，而是首先排除繼續飲酒的可能性，保養肝的功能，幫助肝臟自行緩解。 2、其他疾病 其他疾病也有可能導致脂肪肝，如糖尿病、高血壓、高脂...
擁有一頭烏黑秀麗的頭發是很多女性所期待的，而在近些年因為熬夜以及其他不當的生活方式導致脫發現象越來越多，很多長頭發女性因為不斷脫發而困擾，其實想要改善脫發非常簡單，只要每天早晨采取正確的梳頭方式，就能疏通血脈，鞏固頭發。 怎樣梳頭發能梳通血脈防止掉發？ 1、選擇適合自己的梳子 由于每個人的發質不同，頭發形態也有所不同，因此在梳頭時選擇一把適合自己的梳子非常重要，對于頭發來講，不同梳子的材質會帶來不同效果，就如在梳頭時如果容易出現靜電要選擇木梳，如果想安神促進血液循環，可以選擇檀木梳子。 2、梳頭發不要過于頻繁 雖然梳頭可以促進血液循環，提高頭發健康，但過于頻繁梳頭會導致皮頭皮損傷，造成頭皮敏感反而易脫落。 3、從發根開始梳起 大部分女性在梳頭時都是從上往下或者...
手足口病是全球范圍內的流行傳染疾病，一般在兒童體內潛伏一周后，會出現發燒、皮疹的情況。因為手足口病的傳播途徑很多，往往我們很難做到很好的預防，大部分的孩子也就有多次感染手足口病的可能，對于該疾病的防控難度很大。但好在手足口病的危險性不是很高，對于沒有重癥表現的患兒，還可以考慮在家進行治療。 手足口病的表現有哪些？ 1、典型表現 手足口病的典型表現，一般有低熱、咳嗽、惡心等癥狀，其次就是在手足部出現皮疹情況，這是手足口病的主要特征。除皮疹外，其他癥狀與呼吸道感染類似，因此在皮疹出現之前，很多人無法對手足口病進行正確的判斷。 2、呼吸困難 手足口病在發展一定程度后，會引起患者的呼吸困難，出現節律性的改變，咳嗽加重，并有明顯的泡沫樣痰。這是疾病感染加重后的典型表現，嚴重的時...
有的人上身材非常不勻稱，上半身偏瘦，下半身偏肥。大腿上過多的肉成為了現在很多女孩子的煩惱，頑固性的大腿，很難瘦下去。所以要想有纖細的腿，完美的身材，就要找對方法。那么瘦腿有哪些方法和注意事項呢？讓我們一起來了解了解。 瘦腿有哪些方法和注意事項呢？ 1、改正生活中不良的習慣 像久坐、蹺二郎腿都是導致腿部肌肉堆積的原因，坐一會兒，最好站起來活動幾分鐘，而蹺二郎腿是個不好的習慣，最好是改掉。每天吃完飯都應該出去走一走，消耗掉指的。還有不能過多的食用含鈉的食物，容易導致腿部水腫，建議盡量的清淡飲食，多吃一些富含維生素和膳食纖維的蔬菜水果。 2、睡前做腿部按摩 每晚睡覺之前適當的對大腿進行按摩，消除一天下來造成的腿部腫脹，尤其是走了很多的路之后，腿部也容易水腫，還可以讓小腿得到...
心肌炎是一種由多種原因引起的心肌炎癥，原因有病毒細菌感染、免疫性疾病、藥物因素等，心肌炎的癥狀表現為胸悶胸痛、心悸心慌，輕者癥狀不明顯。心肌炎患者最好的治療方法就是臥床休息，減少心臟的壓力，嚴重者還需通過藥物治療。很多人認為這是中老年人才會得的疾病，恰恰相反，心肌炎是各個年齡段都會發生的，尤其好發于青壯年時期，所以心肌炎的預防非常重要。 預防心肌炎的方法有哪些？ 1、適當運動 運動可以鍛煉心臟的耐受力，促進血液循環，提高心肺功能，比如跑步、游泳、瑜伽等有氧運動都是非常適合的。 2、保持情緒穩定 隨著現在社會生活的壓力變大，人們可能會出現抑郁、焦躁的情緒，這些情緒都會影響血壓，造成血液流通異常，引發心肌炎，平時要保持心情愉悅，不可大喜大悲。 3、飲食清淡 飲食方...
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