手機已經成了現代人上廁所的“標配”，玩手機一時爽，但在無形中延長你的排便時間，為你將來被痔病所困擾埋下隱患，越來越多的“戀”廁族正在成為有“痔”青年。
我國18周歲以上人群中，肛腸疾病患病率高達50.1%，其中痔瘡占98.09%！所以，“十人九痔”絕不是浪得虛名，如何避免成為一名有“痔”青年？
“戀”廁一族
小心成為有“痔”青年
首先，我們要弄清楚，好好的屁股，為什么帶著手機上廁所后，就跟痔瘡息息相關了？
內痔，實際上是就像一個‘墊子’——直腸末端粘膜下動靜脈竇集合的血管團，俗稱肛墊，是正常肛門直腸結構的一部分。痔瘡實際上就是肛墊內的血液流通不暢，造成淤血腫脹和表面黏膜發炎從而導致便血、脫垂等癥狀。
因為進化人由爬行轉為直立行走，相比四肢著地的動物，人體的血液因重力因素自然向盆腔部位聚集，血液壓迫于肛墊，導致痔瘡。所以說痔瘡也是人類特有的“文明病”。
而排便時玩手機會造成注意力分散，不知不覺中排便時間延長，腹壓增加，靜脈回流受阻，肛門充血，引起靜脈曲張，時間一長會引發痔瘡。
所以，避免成為一名有“痔”青年，不妨對照著痔瘡的典型癥狀檢查一下：
1. 排便疼痛：曾有人形容，每次犯痔瘡，我都感覺馬桶里開出一顆仙人球。如果有明顯的排便疼痛，請警惕；
2. 大便出血：一般來說痔瘡出血是鮮血，多是排便大便排出后滴血或者噴射而出，沒有夾雜物，就是單純的血；
3. 脫出：當痔瘡“生長”到一定大小的時候，在糞便的擠壓和推送下就會脫出肛門外面；
4. 肛門潮濕瘙癢：痔瘡體積過大會分泌液體，導致肛周的潮濕、濕疹，日久就會造成瘙癢的癥狀。
痔瘡分三種
看看你是哪一種？
如果不幸發現自己成為一名有“痔”青年，首先要判斷是內痔還是外痔。
外痔：在肛管開口外的痔瘡，容易增生形成皮贅，排便時劇痛；
內痔：在直腸內的痔瘡，容易出血，不一定痛；
混合痔：一半在里面，一半在外面，內痔和外痔的癥狀都占齊。
其實，在痔瘡中，內痔是占大多數，而內痔按照嚴重程度分為四級：
Ⅰ度：便時帶血、滴血或噴射狀出血，便后出血可自行停止，無痔脫出；
Ⅱ度：常有便血，排便時有痔脫出，排便完自己縮回去；
Ⅲ度：偶有便血，排便、久站、咳嗽、負重時有痔脫出，用手才能懟回去；
Ⅳ度：偶有便血，總在外面掛著，弄不回去。
得了痔瘡
一定要“挨”刀嗎？
即便得了痔瘡，也不是都需要去切一刀。
首先是保守治療，對輕微的痔瘡，比如Ⅰ度內痔，一般是采用抹痔瘡膏、塞痔瘡栓或者口服藥、加強飲食的調節等方法治療。
而當痔瘡不停脫出，吃藥也沒有用時，可以采用微創治療對Ⅰ度、Ⅱ度和部分Ⅲ度內痔進行治療。一個是內鏡下套扎術治療：通過內鏡插入肛門找到痔瘡，將套扎圈放在痔瘡根部，然后套扎起來，阻斷痔瘡的血流供應，使痔瘡逐漸壞死脫落。還有一種是內鏡下硬化劑治療：通過內鏡插入肛門找到痔瘡，將能破壞痔瘡血管團的硬化劑注射到痔瘡的小血管間隙，痔瘡發生無菌性炎癥和纖維化從而逐漸萎縮。還可以將兩種方法結合起來進行治療。
對于部分嚴重的Ⅲ度、Ⅳ度內痔，已經錯過了微創治療的時間，只能手術將痔瘡直接切除，但手術切除傷口大，容易出血，疼痛感較強，術后恢復比較漫長。所以有了痔瘡伴有便后出血、脫垂等癥狀，還需要早期微創治療，避免進一步發展。
痔瘡并不能根除
術后要做好預防
1. 養成良好排便習慣：首先是不要帶著手機上廁所，將如廁時間控制在15分鐘以內，最好是在10分鐘以內。
2. 如廁可帶上小板凳：如果家里使用的是馬桶，上廁所時帶上一個小板凳，坐在馬桶上然后腳踩在小板凳上如廁，這樣會讓排便更順利。
3. 多吃果蔬少食辛辣：要吃高纖維的食物，減少辛辣的飲食，多喝水，加強運動，避免久坐，防止便秘。
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